30 augustus 2021

Versterk je onderrug

Versterk je onderrug met bijvoorbeeld de Back Extension! Zo train je een sterkere core, oftewel: rompstabiliteit. Lees hier hoe je de oefening goed uitvoert.
12 oktober 2020

Hernia – Rugklacht

Hernia nucleus pulposus De afkorting […]
29 november 2019

Last van je knie?

Heb je last van kniepijn? We hebben een aantal feiten en tips voor je op een rijtje gezet!
10 oktober 2019

Oefeningen om je rugpijn te verhelpen

Last van je rug? Probeer eens deze oefeningen!
9 september 2019

Nationale sportweek – oefening 1

Vandaag begint de nationale sportweek. Daarom posten we deze week elke dag een leuke oefening, want sporten is leuk, gezellig en bovenal heel erg gezond! Daag iemand uit om de oefeningen te doen.
30 juli 2019
onderlichaam trainen lunges

Train je onderlichaam: lunges

Als er een oefening is die niet mag ontbreken in je work-out is het de lunge. Met de lunge train je namelijk je volledige onderlichaam.
22 april 2019
hoestende man

Mensen met COPD bij de fysiotherapeut

In Nederland zijn er bijna 600.000 COPD-patiƫnten bekend bij de huisarts. Worden COPD-patiƫnten vaker en meer behandeld door de fysiotherapeut?
5 april 2019
Spierpijn yorbody fysiotherapie

Spierpijn: waar of niet waar?

''Met spierpijn kun je beter rust nemen.'' Waar of niet waar?
20 maart 2019
Sport meer buiten op groene plekken

Sporten in de buitenlucht

Sport je vaak binnen? Buiten sporten is gezonder!
31 januari 2019

Foamrollen

Foamrollen kan helpen bij het verminderen van spiergerelateerde klachten?