13 juni 2022

Hoe een sportsessie afsluiten?

Na het sporten is het belangrijk dat je de juiste dingen doet. Met deze vijf tips sluit jij je sportsessie goed af.
14 februari 2022

Smartphone-nekpijn

Door een foute houding. Kijk maar naar mensen in de bus of trein die op hun mobiel bezig zijn. Ze zitten voorovergebogen met hangende schouders, de nek bijna horizontaal en het hoofd vooruitgestoken. Heel zwaar voor de nek.
30 augustus 2021

Versterk je onderrug

Versterk je onderrug met bijvoorbeeld de Back Extension! Zo train je een sterkere core, oftewel: rompstabiliteit. Lees hier hoe je de oefening goed uitvoert.
12 oktober 2020

Hernia – Rugklacht

Hernia nucleus pulposus De afkorting […]
29 november 2019

Last van je knie?

Heb je last van kniepijn? We hebben een aantal feiten en tips voor je op een rijtje gezet!
10 oktober 2019

Oefeningen om je rugpijn te verhelpen

Last van je rug? Probeer eens deze oefeningen!
9 september 2019

Nationale sportweek – oefening 1

Vandaag begint de nationale sportweek. Daarom posten we deze week elke dag een leuke oefening, want sporten is leuk, gezellig en bovenal heel erg gezond! Daag iemand uit om de oefeningen te doen.
30 juli 2019
onderlichaam trainen lunges

Train je onderlichaam: lunges

Als er een oefening is die niet mag ontbreken in je work-out is het de lunge. Met de lunge train je namelijk je volledige onderlichaam.
22 april 2019
hoestende man

Mensen met COPD bij de fysiotherapeut

In Nederland zijn er bijna 600.000 COPD-patiƫnten bekend bij de huisarts. Worden COPD-patiƫnten vaker en meer behandeld door de fysiotherapeut?
5 april 2019
Spierpijn yorbody fysiotherapie

Spierpijn: waar of niet waar?

''Met spierpijn kun je beter rust nemen.'' Waar of niet waar?