12 augustus 2021

Waarom zoveel blessures bij voetbal?

Naar schatting zijn er jaarlijks in Nederland zo’n 580.000 voetbalblessures. Hiervan moeten er ongeveer 250.000 worden behandeld door een arts of (sport)fysiotherapeut. Bij voetbal komen blessures in het hele lichaam voor: hoofd, hals, romp, armen en benen. 81% van de blessures zijn beenblessures. 30% van de voetballers raakt geblesseerd aan de enkel, 22% aan de knie, 10% aan het bovenbeen en 9% aan het onderbeen. Lees meer over voetbalblessures in onze blog.
26 juli 2021

Vet rond de buik

Buikvet is ongezond! Buikvet verhoogt het risico op welvaartsziekten zoals diabetes, kanker en hart- en vaatziekten. Het gevaar zit hem niet in het vet dat direct onder de huid zit. Juist het vet in de buikholte en rondom de organen is ontzettend ongezond. Meer weten over buikvet, buikomvang en hoe je het kunt verminderen? Lees het hier!
3 juli 2021
sporten brein

Sporten voor je brein

Sporten voor je brein! Sporten heeft een gunstig effect op de hersenen. Gezonde hardlopers tussen de 18 en 25 jaar hebben andere hersenactiviteits-patronen tijdens rust dan niet-sporters. Lees meer in de blog.
7 januari 2020
nieuw jaar goede voornemens

Goede voornemens voor 2020

Heb je goede voornemens voor 2020? Er is één goed voornemen die bijna iedere Nederlander op zijn lijstje heeft staan...
20 december 2019
fysiotherapie zorgverzekering 2020

Zorgverzekering Fysiotherapie 2020

Welke aanvullende verzekering past bij je persoonlijke wensen? Bekijk het overzicht in de blog voor de beste polissen voor 9, meer dan 25 of meer dan 30 behandelingen. Of selecteer je wensen en de verzekering die bij je past.
16 december 2019
tips voor hardlopers blessures

Ben jij een hardloper?

Hardloper? Voorkom de kans op een jumpers knee, lopers knie of andere aandoeningen! Lees een aantal tips in onze blog.
5 september 2019

Langer in de ochtend

Wist je dat je in de ochtend langer bent dan 's avonds? En weet je ook waarom?
21 juli 2019

Met de auto op vakantie

Met de auto op vakantie? hier een aantal tips!
9 juli 2019

Trainen voor Tour de France

Op 6 juli is de tour de France weer begonnen, maar wat moet een wielrenner doen om deze tocht goed te doorstaan?
23 juni 2019
Sport meer buiten op groene plekken

Sporten met warm weer

Sterke inspanning kan voor iedereen gevaarlijk zijn wanneer het kwik boven de 28 graden Celsius stijgt. Voor minder fitte mensen kan intensief bewegen al bij 25 graden problemen geven. Lees in deze blog handige tips bij het sporten met warm weer!