5 maart 2020
fitness trainen geblesseerd

Geblesseerd raken als je veel traint

Train jij veel? Hoe kun je geblesseerd raken als je vaak traint?
16 december 2019
tips voor hardlopers blessures

Ben jij een hardloper?

Hardloper? Voorkom de kans op een jumpers knee, lopers knie of andere aandoeningen! Lees een aantal tips in onze blog.
2 december 2019
Intake voor gecombineerde leefstijl

Op deze manier dring je verzuim terug

Gecombineerd leefstijlprogramma dringt verzuim terug. In een dergelijk gezondheidsprogramma moeten e-health, online leefstijl games en persoonlijke coaching gecombineerd en op maat gesneden worden voor de specifieke werknemer.
24 november 2019
Vrouw zit achter bureau

Is zitten ongezond?

Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat zitten slecht is voor de gezondheid. Hoelang zit jij per dag?
5 oktober 2019

Bewegen belangrijk bij depressies

Wist je dat bewegen een belangrijke rol kan spelen bij het voorkomen of herstellen van een depressie? Lees meer in onze blog!
3 oktober 2019

Gezond Bewegen/sporten

Dansen, een wandeling maken met flink de pas erin of op de fietsboodschappen doen. Dat zijn stuk voor stuk vormen van beweging die goed zijn voor je gezondheid in het algemeen.
15 september 2019

Squat Hold & Dips

Laatste dag van de Nationale sportweek! Dus de laatste oefening van deze week: Squat hold & dips.
14 september 2019

De plank

Dag 6 van de nationale sportweek! Planken!
13 september 2019

Triceps oefening

Nationale sportweek: Nieuwe dag, nieuwe oefening! Vandaag triceps oefening!
12 september 2019

De Brug

Nationale sportweek dag 4! Heb je de andere oefeningen ook gedaan? Vandaag de brug!