11 maart 2019
yorbody inactiviteit

Inactiviteit

Ben jij inactief? Lees het in onze blog!
26 februari 2019

Bewegen belangrijk bij depressie

Bewegen kan een belangrijke rol spelen bij het voorkomen of herstellen van een depressie.
18 februari 2019
Yorbody Fysiotherapie Kniespecialist

Feiten over kniebandletsel

We hebben een aantal feiten over kniebandletsel opgesomd. Want wat is bijvoorbeeld beter: doortrainen of rust nemen?
17 december 2018

Winter en bewegen

Deze week drie tips om de winter door te komen. Uit onderzoek blijkt dat het maken van een 30 minuten durende ochtendwandeling de kans op infecties met maar liefst 80 procent vermindert!
15 december 2018

Sporten houdt het brein jong

Ouderen die vaker aan sport doen, hebben 36 procent minder kans dat hun geheugen achteruitgaat, ze onthouden beter en reageren sneller dan diegene die nooit fysieke inspanningen doen.
13 december 2018
hardlopende vrouw

Klachten bij hardlopen

Ben je een hardloper? Hoe voorkom je de kans op bijvoorbeeld een lopers knie? We hebben ook nog een tip bij knieklachten. Lees het in onze blog.
7 december 2018

Wat te doen bij herniapijn?

Wat te doen met patiƫnten met ernstige pijn in de benen te wijten aan een hernia?
4 december 2018

Snoepen met Sinterklaas

Pepernoten, chocoladeletters, marsepein, gevuld speculaas... Het is bijna sinterklaas en qua snoepen kan het niet op. En dan moet Kerst nog komen. Hoe ga je om met die gigantische hoeveelheid suiker? En wat zijn gezonde alternatieven?
30 november 2018

Kenmerken Gezonde Slaap

Wie aan de vier punten voldoet slaapt goed!
27 november 2018

Strekoefeningen om jezelf tijdens een middagdutje op te laden!

Een middagdutje na de lunch? Veel mensen worden er op het werk of thuis mee geconfronteerd. Je kunt dit rechttrekken met een kopje koffie, maar er zijn natuurlijk ook alternatieve manieren die geen bijwerkingen hebben!