5 oktober 2019
Wist je dat bewegen een belangrijke rol kan spelen bij het voorkomen of herstellen van een depressie? Lees meer in onze blog!
3 oktober 2019
Dansen, een wandeling maken met flink de pas erin of op de fietsboodschappen doen. Dat zijn stuk voor stuk vormen van beweging die goed zijn voor je gezondheid in het algemeen.
15 september 2019
Laatste dag van de Nationale sportweek! Dus de laatste oefening van deze week: Squat hold & dips.
13 september 2019
Nationale sportweek: Nieuwe dag, nieuwe oefening! Vandaag triceps oefening!
12 september 2019
Nationale sportweek dag 4! Heb je de andere oefeningen ook gedaan? Vandaag de brug!
11 september 2019
Dag 3, interval training! Probeer eens het volgende interval patroon.
10 september 2019
Dag 2 van de nationale sportweek, dus weer een nieuwe oefening! Vandaag de Partner Twist, daag iemand uit om de oefening samen met jou te doen!
9 september 2019
Vandaag begint de nationale sportweek. Daarom posten we deze week elke dag een leuke oefening, want sporten is leuk, gezellig en bovenal heel erg gezond! Daag iemand uit om de oefeningen te doen.
16 augustus 2019
Sluit je sportsessie af met deze vijf tips!