16 december 2019
Hardloper? Voorkom de kans op een jumpers knee, lopers knie of andere aandoeningen! Lees een aantal tips in onze blog.
2 december 2019
Gecombineerd leefstijlprogramma dringt verzuim terug. In een dergelijk gezondheidsprogramma moeten e-health, online leefstijl games en persoonlijke coaching gecombineerd en op maat gesneden worden voor de specifieke werknemer.
24 november 2019
Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat zitten slecht is voor de gezondheid. Hoelang zit jij per dag?
5 oktober 2019
Wist je dat bewegen een belangrijke rol kan spelen bij het voorkomen of herstellen van een depressie? Lees meer in onze blog!
3 oktober 2019
Dansen, een wandeling maken met flink de pas erin of op de fietsboodschappen doen. Dat zijn stuk voor stuk vormen van beweging die goed zijn voor je gezondheid in het algemeen.
15 september 2019
Laatste dag van de Nationale sportweek! Dus de laatste oefening van deze week: Squat hold & dips.
13 september 2019
Nationale sportweek: Nieuwe dag, nieuwe oefening! Vandaag triceps oefening!
12 september 2019
Nationale sportweek dag 4! Heb je de andere oefeningen ook gedaan? Vandaag de brug!
11 september 2019
Dag 3, interval training! Probeer eens het volgende interval patroon.