14 februari 2019

Valentijn tips: Een sportieve Valentijn

Verras jij je Valentijn met een ontbijtje op bed of gaan jullie romantisch uit eten en naar de film? Wil je iets sportiefs, maar geen idee wat? Ter inspiratie: 5 sportieve Valentijn tips!
12 februari 2019

Sporten met epilepsie

Met de juiste voorzorgsmaatregelen zijn veel verschillende sporten goed mogelijk voor mensen met epilepsie. We geven graag een aantal tips!
31 januari 2019

Foamrollen

Foamrollen kan helpen bij het verminderen van spiergerelateerde klachten?
28 januari 2019

Buikvet

Er zijn geen trainingen die bijvoorbeeld specifiek je buikvet kunnen verbranden.
26 januari 2019

Feit of Fabel: Sit-ups

Feit of Fabel: Als je vaak sit-ups doet, verdwijnt het vet rondom je buik
23 januari 2019

Stoppen met trainen

Feit of fabel: Spieren veranderen in vet als je stopt met trainen.
21 januari 2019

Kijk niet naar de weegschaal maar naar je lichaam

Laat je niet ontmoedigen door de weegschaal. Kijk naar je lichaam!
17 januari 2019

Stoppen met roken in 2019

Meer dan twee weken van 2019 zitten er alweer op. Veel mensen hebben het voornemen om te stoppen met roken. Hier lees je hoe snel de effecten merkbaar zijn in je lichaam.
9 januari 2019

Vet verbranden

Fabel of feit: Je moet ten minste twintig minuten trainen voordat je vet gaat verbranden.
5 januari 2019

Sporten zonder te ontbijten?

Sport jij wel eens voor je gaat ontbijten?