10 februari 2022
RSI is een verzamelnaam voor klachten, symptomen en syndromen die voorkomen in bovenrug, nek- en schoudergebied, armen, ellebogen, polsen, handen en vingers. Lees er meer over in onze blog.
3 februari 2022
Deelname aan bewegingsactiviteiten werkt veelal ontspannend. Mensen bij wie aanvallen opgeroepen worden door spanning, zouden door sportbeoefening mogelijk wel minder aanvallen kunnen krijgen. Lees er meer over in onze blog.
31 januari 2022
Wist je dat bewegen een belangrijke rol kan spelen bij het voorkomen of herstellen van een depressie?
We weten inmiddels dat bewegen ontzettend goed is voor het lichaam. Uit een 50-jaar durende studie blijkt dat lichamelijke activiteit ook helpt bij het bestrijden van depressies.
Lees er meer over in onze blog.
17 januari 2022
Hoe kun je geblesseerd raken als je vaak traint? Lees er meer over in de blog.
24 december 2021
Fijne Kerstdagen iedereen!
Blijf wel bewegen tijdens de kerstdagen. Wissel lang zitten af met bewegen!
23 december 2021
Ben je hardloper?
Voorkom klachten als een jumpers knee, lopers knie, shinsplints of achillespeesblessures!
13 december 2021
De herfst, voor veel mensen aanleiding tot een somber gevoel of een herfstdip. Vecht niet tegen de herfst maar pas jezelf aan! Lees hier een aantal tips om een herfstdip te slim af te zijn.
26 november 2021
Wat te doen met patiënten met ernstige pijn in de benen te wijten aan een hernia?
MRI is niet het juiste hulpmiddel om hierin een beslissing te nemen.
Ook de grootte van de hernia doet er niet toe. Prognose van ischias is goed.
Bij 60% -80% zal een spontane resolutie van de pijn in de benen ontstaan na de eerste 6-8 weken.
15 november 2021
56 procent van de Nederlanders wacht minstens enkele weken voordat zij met fysieke klachten contact opnemen met de fysiotherapeut. Hoe zit dat bij jou?
Lees meer over doorlopen met pijnklachten in onze blog.
18 oktober 2021
De belangrijkste oorzaak van de voetblessure hielspoor is overbelasting van de peesplaat onder de voet. Door deze overbelasting wordt te veel trekkracht uitgeoefend op de plek waar de pees aan de hak zit gehecht.
Lees meer oorzaken van hielspoor in onze blog.