Buikvet
28 januari 2019
Blessure bij vaak trainen
3 februari 2019
Alles tonen

Foamrollen

Wist je dat..

Foamrollen kan helpen bij het verminderen van spiergerelateerde klachten?
Het heeft een vergelijkbaar effect als een sportmassage.
Door het verbeteren van de doorbloeding herstellen de spieren sneller.
In het onderstaande filmpje staan een aantal voorbeelden uitgelegd.
Waarschuwing: foamrollen kan behoorlijk pijnlijk zijn!

Bekijk hier de video:

7 Foam Roller Moves To Relieve Soreness

These foam roller moves are great at relieving soreness! 🌟

Gepostet von Goodful am Montag, 2. April 2018

 

Voor meer tips, vraag je fysiotherapeut om meer oefeningen. Zoek een praktijk bij jou in de buurt.