- Rugpijn is over het algemeen normaal
- Pijn in de rug wordt niet veroorzaakt door iets van buitenaf
- Bed rust helpt niet
- Meer pijn in de rug betekent niet meer schade
- Een operatie is zelden nodig is
- Schooltassen zijn veilig – piekeren over schooltassen misschien niet
- De perfect zithouding bestaan niet.
- Optillen en buigen zijn veilige bewegingen
- Het vermijden van activiteiten en voorzichtig te werk gaan helpt niet op de lange termijn
- Slecht slapen heeft invloed op uw rugpijn
- Stress, slecht humeur en zorgen, zijn van invloed op rugpijn
- Oefeningen doen is goed en veilig
- Chronische rugpijn kan altijd beter
