Wat is rugpijn eigenlijk?
Verschillende pijnklachten
In veel gevallen bevindt de pijn zich op één punt in de lage rug en in sommige gevallen straalt deze uit naar de billen, benen of naar de zij. Ook kan het zijn dat uw rugpijn of rugklachten gepaard gaan met tintelingen, doof gevoel of krachtsverlies in de benen. De meest voorkomende rugpijn of rugklachten zijn a-specifiek. A-specifieke lage rugpijn en lage rugklachten zijn een verzamelnaam voor een divers scala aan rugklachten. De kans is erg groot dat uw rugpijn of rugklacht onder deze categorie valt.Oorzaken van rugpijn
Meest voorkomende
Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van a-specifieke rugklachten:- Wervels die niet goed bewegen tov elkaar;
- Afgenomen spierkracht en aansturing van de buik en/of de rugspieren;
- Een probleem met de tussenwervelschijf;
- Verkorte spieren in de nek of schouders;
- Houding gerelateerde klachten;
- Verzwikken / in de rug schieten;
- Slijtage.
Wat kan de fysio doen?
Verschillende behandelmethoden
Dat hangt af van het type klacht en welke behandelmethode daar het best bij past. Vind hieronder een aantal behandelmethodes:
- Massage;
- Herstellen van de bewegelijkheid van de wervels;
- Manuele therapie;
- Trainen van de coördinatie en kracht van onder- en bovenrugspieren;
- Dry Needling;
- Advies en begeleiding met betrekking tot werk en sport.
Wat patiënten over ons zeggen
Beoordelingen / Reviews
Wij hechten veel waarde aan kwaliteit en de service naar onze klanten. Daarom willen we ook altijd graag weten wat patiënten van hun behandeling vinden, zo kunnen wij eventueel nog betere kwaliteit en service verlenen. Veel van onze patiënten laten een beoordeling bij Zorgkaart Nederland een beoordeling achter. Zie hier ons gemiddelde cijfer.
YorBody Fysiotherapie is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waarderingOefeningen bij rugpijn
Fysiotherapeut Remco heeft verschillende oefeningen voor je opgenomen die wij adviseren bij lichte klachten. Hier vind je een oefening om rugpijn te verminderen. Mocht je erg last hebben of niet goed weten wat je met de pijn aan moet, bel een van onze praktijken voor advies of een afspraak.
Bekijk meer oefeningen op ons YouTube kanaal of maak een afspraak bij een van onze praktijken.
Artikelen
Blogs over rugpijn
In onze blog vind je verschillende artikelen over rugpijn. We hebben er hier een aantal voor je opgesomd. Lees meer artikelen in onze blog.16 augustus 2023
Uit onderzoek is gebleken dat 56 procent van de Nederlanders minstens enkele weken wacht voordat zij met fysieke klachten contact opnemen met de fysiotherapeut. Lees meer over lang doorlopen met klachten in onze blog.
26 november 2021
Wat te doen met patiënten met ernstige pijn in de benen te wijten aan een hernia?
MRI is niet het juiste hulpmiddel om hierin een beslissing te nemen.
Ook de grootte van de hernia doet er niet toe. Prognose van ischias is goed.
Bij 60% -80% zal een spontane resolutie van de pijn in de benen ontstaan na de eerste 6-8 weken.
30 augustus 2021
Versterk je onderrug met bijvoorbeeld de Back Extension!
Zo train je een sterkere core, oftewel: rompstabiliteit.
Lees hier hoe je de oefening goed uitvoert.