Informatie over enkelpijn

Behandelmethodes, oefeningen, artikelen

Je hebt pijn bij lopen, traplopen, hurken, laat staan dat je kan sporten. Wekelijks behandelen wij bij Yorbody Fysiotherapie meer dan 100 patiënten met enkelpijn en enkelklachten. Hoe behandelt de fysiotherapeut van Yorbody Fysiotherapie jouw enkelpijn en enkelklachten? Lees hieronder meer informatie over de verschillende behandelmethodes, video oefeningen en artikelen.

Informatie over enkelpijn


Behandelmethodes, oefeningen, artikelen

Je hebt pijn bij lopen, traplopen, hurken, laat staan dat je kan sporten. Wekelijks behandelen wij bij Yorbody Fysiotherapie meer dan 100 patiënten met enkelpijn en enkelklachten. Hoe behandelt de fysiotherapeut van Yorbody Fysiotherapie jouw enkelpijn en enkelklachten? Lees hieronder meer informatie over de verschillende behandelmethodes, video oefeningen en artikelen.
Wat is enkelpijn eigenlijk?

Verschillende pijnklachten

In veel gevallen ontstaat een enkelblessure of enkelklacht na een verzwikking of een andere overbelasting. De enkelbanden kunnen bij een verzwikking verrekken, inscheuren of afscheuren. Dit gebeurt het meest aan de buitenkant van de enkel. De enkel wordt dan dik en in sommige gevallen ook blauw na een paar dagen. Direct na het ontstaan raden we aan de enkel te koelen. Afhankelijk van de ernst begin je al snel op geleide van pijn met belasten. Tijdens de verzwikking kan er ook een kneuzing op het bot ontstaan. Ook dit mag gekoeld worden en binnen een paar dagen mag je ook hiermee rustig gaan belasten.
Oorzaken van enkelpijn

Meest voorkomende

Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van enkelletsel is bandenletsel, verrekking, in of afscheuren, moet erbijn:

  • Een verwonding aan de zenuw;
  • Afgenomen spierkracht en aansturen van enkelspieren;
  • Overbelasting of verzwikken van de enkel;
  • Een gescheurde of ontstoken pees;
  • Een ontsteking;
  • Verrekking van de enkel;
  • In-of afscheuren (bandenletsel);
  • Slijtage van de enkel.
Wat kan de fysio doen?

Verschillende behandelmethoden

Dat hangt af van het type klacht en welke behandelmethode daar het best bij past. Vind hieronder een aantal behandelmethodes:

  • Massage;
  • Herstellen van de bewegelijkheid in het enkelgewricht;
  • Manuele therapie;
  • Trainen van de coördinatie en kracht van de beenspieren;
  • Dry Needling;
  • Advies en begeleiding met betrekking tot werk, sport en schoenen.
Wat patiënten over ons zeggen

Beoordelingen / Reviews

Wij hechten veel waarde aan kwaliteit en de service naar onze klanten. Daarom willen we ook altijd graag weten wat patiënten van hun behandeling vinden, zo kunnen wij eventueel nog betere kwaliteit en service verlenen. Veel van onze patiënten laten een beoordeling bij Zorgkaart Nederland een beoordeling achter. Zie hier ons gemiddelde cijfer.

Plan een afspraak

Oefeningen bij enkelpijn


Fysiotherapeut Remco heeft verschillende oefeningen voor je opgenomen die wij adviseren bij lichte klachten. Hier vind je een oefening om enkelpijn te verminderen. Mocht je erg last hebben of niet goed weten wat je met de pijn aan moet, bel een van onze praktijken voor advies of een afspraak.

Bekijk meer oefeningen op ons YouTube kanaal of maak een afspraak bij een van onze praktijken.
Artikelen

Blogs over enkelpijn

In onze blog vind je verschillende artikelen over enkelpijn. We hebben er hier een aantal voor je opgesomd. Lees meer artikelen in onze blog.
4 juli 2019

Echografie

Spierblessure? Slijmbeursontsteking? Met echografie is de therapeut in staat diverse aandoeningen in beeld te brengen. Meer weten over echografie? Lees het in onze blog!
29 september 2018

Meest gebroken bot

Wat is het meest gebroken bot?
6 juni 2017

Vijf vragen en antwoorden over peesontsteking

Een pijnlijke pees is vaak […]
Gemakkelijk online geregeld

Maak een afspraak

Laden...