Wat is hoofdpijn eigenlijk?
Verschillende pijnklachten
In veel gevallen bevindt de pijn zich aan beide zijden van het hoofd en geeft het een diepe en doffe pijn. De pijn kan zich zo nu en dan ook uiten in de nek en in sommige gevallen straalt deze uit naar de schouders. Ook kan het zijn dat uw spanningshoofdpijn gepaard gaat met nekpijn en nekklachten. Van spanningshoofdpijn weten we dat het gepaard kan gaan met gespannen spieren in de nek en de schouders, stress, blokkades in de wervelkolom en een afgenomen conditie van de spieren in de nek die het hoofd moeten dragen en op zijn plek moeten houden gedurende de dag.Oorzaken van hoofdpijn
Meest voorkomende
Er zijn verschillende oorzaken en verschillende soorten hoofdpijn:- Spanningshoofdpijn. De pijn wordt veroorzaakt door spanning in de nek- of gezichtsspieren.;
- Migraine. De meest heftige vorm van hoofdpijn. Komt vaak acuut op als aanval aan een zijde van het hoofd. De oorzaak van migraine ligt in de bloedvaten. Doordat deze vernauwen en verwijden geeft dit prikkelingen in de zenuwen wat voor een heftig kloppende hoofdpijn zorgt;
- Cervicogene hoofdpijn. Hierbij komt de hoofdpijn door spanningen of blessures in de nek (bijvoorbeeld een whiplash of spanning in de nek en/of een verminderde mobiliteit).
Wat kan de fysio doen?
Verschillende behandelmethoden
Dat hangt af van het type klacht en welke behandelmethode daar het best bij past. Vind hieronder een aantal behandelmethodes:
- Massage;
- Herstellen van de bewegelijkheid van de wervels;
- Manuele therapie;
- Trainen van de coördinatie en kracht van nek- en bovenrugspieren;
- Dry Needling;
- Advies en begeleiding met betrekking tot werk en sport.
Wat patiënten over ons zeggen
Beoordelingen / Reviews
Wij hechten veel waarde aan kwaliteit en de service naar onze klanten. Daarom willen we ook altijd graag weten wat patiënten van hun behandeling vinden, zo kunnen wij eventueel nog betere kwaliteit en service verlenen. Veel van onze patiënten laten een beoordeling bij Zorgkaart Nederland een beoordeling achter. Zie hier ons gemiddelde cijfer.
YorBody Fysiotherapie is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waarderingOefeningen bij hoofdpijn
Fysiotherapeut Remco heeft verschillende oefeningen voor je opgenomen die wij adviseren bij lichte klachten. Hier vind je een oefening om hoofdpijn te verminderen. Mocht je erg last hebben of niet goed weten wat je met de pijn aan moet, bel een van onze praktijken voor advies of een afspraak. Bekijk meer oefeningen op ons YouTube kanaal of maak een afspraak bij een van onze praktijken.
Artikelen
Blogs over fysiotherapie
In onze blog vind je verschillende artikelen over pijnklachten. We hebben er hier een aantal voor je opgesomd. Lees meer artikelen in onze blog.23 maart 2023
Spierpijn gaat meestal gepaard met stijfheid, gevoeligheid en een verminderde spierkracht. Het uitvoeren van een goede warming-up, rekkingsoefeningen en een cooling-down verminderen de effecten van spierpijn.
15 november 2022
Je Core is bedoeld om met name je rug (wervelkolom) te stabiliseren. Als je gaat analyseren wat er tijdens het bewegen nou werkelijk gebeurt en wat Core is, kan je een aantal spiergroepen onderscheiden. Lees verder in onze blog!
