Informatie over (spannings)hoofdpijn

Behandelmethodes, oefeningen, artikelen

Je hebt een diepe doffe hoofdpijn aan beide kanten van je hoofd, een bandgevoel om het hoofd, soms pijn bij draaien met je hoofd, fietsen, autorijden, lang zitten tijdens het werk geven ook hoofdpijn. Wekelijks behandelen wij bij Yorbody Fysiotherapie meer dan 100 patiënten met (spannings) hoofdpijn. Hoe behandelt de fysiotherapeut van Yorbody Fysiotherapie jouw hoofdpijn? Lees hieronder meer informatie over de verschillende behandelmethodes, video oefeningen en artikelen.

Informatie over (spannings) hoofdpijn


Behandelmethodes, oefeningen, artikelen

Je hebt een diepe doffe hoofdpijn aan beide kanten van je hoofd, een bandgevoel om het hoofd, soms pijn bij draaien met je hoofd, fietsen, autorijden, lang zitten tijdens het werk geven ook hoofdpijn. Wekelijks behandelen wij bij Yorbody Fysiotherapie meer dan 100 patiënten met (spannings) hoofdpijn. Hoe behandelt de fysiotherapeut van Yorbody Fysiotherapie jouw hoofdpijn? Lees hieronder meer informatie over de verschillende behandelmethodes, video oefeningen en artikelen.
Wat is hoofdpijn eigenlijk?

Verschillende pijnklachten

In veel gevallen bevindt de pijn zich aan beide zijden van het hoofd en geeft het een diepe en doffe pijn. De pijn kan zich zo nu en dan ook uiten in de nek en in sommige gevallen straalt deze uit naar de schouders. Ook kan het zijn dat uw spanningshoofdpijn gepaard gaat met nekpijn en nekklachten. Van spanningshoofdpijn weten we dat het gepaard kan gaan met gespannen spieren in de nek en de schouders, stress, blokkades in de wervelkolom en een afgenomen conditie van de spieren in de nek die het hoofd moeten dragen en op zijn plek moeten houden gedurende de dag.
Oorzaken van hoofdpijn

Meest voorkomende

Er zijn verschillende oorzaken en verschillende soorten hoofdpijn:

  • Spanningshoofdpijn. De pijn wordt veroorzaakt door spanning in de nek- of gezichtsspieren.;
  • Migraine. De meest heftige vorm van hoofdpijn. Komt vaak acuut op als aanval aan een zijde van het hoofd. De oorzaak van migraine ligt in de bloedvaten. Doordat deze vernauwen en verwijden geeft dit prikkelingen in de zenuwen wat voor een heftig kloppende hoofdpijn zorgt;
  • Cervicogene hoofdpijn. Hierbij komt de hoofdpijn door spanningen of blessures in de nek (bijvoorbeeld een whiplash of spanning in de nek en/of een verminderde mobiliteit).
Wat kan de fysio doen?

Verschillende behandelmethoden

Dat hangt af van het type klacht en welke behandelmethode daar het best bij past. Vind hieronder een aantal behandelmethodes:

  • Massage;
  • Herstellen van de bewegelijkheid van de wervels;
  • Manuele therapie;
  • Trainen van de coördinatie en kracht van nek- en bovenrugspieren;
  • Dry Needling;
  • Advies en begeleiding met betrekking tot werk en sport.
Wat patiënten over ons zeggen

Beoordelingen / Reviews

Wij hechten veel waarde aan kwaliteit en de service naar onze klanten. Daarom willen we ook altijd graag weten wat patiënten van hun behandeling vinden, zo kunnen wij eventueel nog betere kwaliteit en service verlenen. Veel van onze patiënten laten een beoordeling bij Zorgkaart Nederland een beoordeling achter. Zie hier ons gemiddelde cijfer.

Plan een afspraak

Oefeningen bij hoofdpijn


Fysiotherapeut Remco heeft verschillende oefeningen voor je opgenomen die wij adviseren bij lichte klachten. Hier vind je een oefening om hoofdpijn te verminderen. Mocht je erg last hebben of niet goed weten wat je met de pijn aan moet, bel een van onze praktijken voor advies of een afspraak.

Bekijk meer oefeningen op ons YouTube kanaal of maak een afspraak bij een van onze praktijken.
Artikelen

Blogs over fysiotherapie

In onze blog vind je verschillende artikelen over pijnklachten. We hebben er hier een aantal voor je opgesomd. Lees meer artikelen in onze blog.
13 september 2021

Dit doet de fysio bij een sportmassage

Behoefte aan een sportmassage? We geven je graag meer informatie over de massage en hoe wij te werk gaan. Lees het in onze blog!
30 augustus 2021

Versterk je onderrug

Versterk je onderrug met bijvoorbeeld de Back Extension! Zo train je een sterkere core, oftewel: rompstabiliteit. Lees hier hoe je de oefening goed uitvoert.
12 augustus 2021

Waarom zoveel blessures bij voetbal?

Naar schatting zijn er jaarlijks in Nederland zo’n 580.000 voetbalblessures. Hiervan moeten er ongeveer 250.000 worden behandeld door een arts of (sport)fysiotherapeut. Bij voetbal komen blessures in het hele lichaam voor: hoofd, hals, romp, armen en benen. 81% van de blessures zijn beenblessures. 30% van de voetballers raakt geblesseerd aan de enkel, 22% aan de knie, 10% aan het bovenbeen en 9% aan het onderbeen. Lees meer over voetbalblessures in onze blog.
Gemakkelijk online geregeld

Maak een afspraak

Laden...