Wat is elleboogpijn eigenlijk?
Verschillende pijnklachten
In veel gevallen gaat het bij pijn in de elleboog om een zogenoemde golfers- of tenniselleboog. Een tenniselleboog of tennisarm is een irritatie van de pezen van de onderarmspieren aan dbuitenzijde van de elleboog. De aanhechting of de pees naar de elleboog zijn overbelast en geven een zeurende en soms stekende pijn. De pees wordt pijnlijk bij aanspanningen van de spieren. Dit gebeurt vooral bij dingen grijpen, pakken en knijpen. De overbelasting ontstaat vooral doordat we handelingen verrichten die het pees-materiaal van de onderarm niet aan kan.Oorzaken van pijn in de elleboog
Meest voorkomende
Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van elleboogklachten:- Ongeluk;
- Herhaalde bewegingen;
- Een slijmbeurs van de elleboog;
- Artrose;
- Stressfracturen;
- Slijtage.
Wat kan de fysio doen?
Verschillende behandelmethoden
Dat hangt af van het type klacht en welke behandelmethode daar het best bij past. Vind hieronder een aantal behandelmethodes:
- Massage;
- Herstellen van de bewegelijkheid van de elleboog en de pols;
- Manuele therapie;
- Trainen van de coördinatie en kracht van de (onder)armspieren;
- Dry Needling;
- Advies en begeleiding met betrekking tot werk en sport.
- Shockwave.
Wat patiënten over ons zeggen
Beoordelingen / Reviews
Wij hechten veel waarde aan kwaliteit en de service naar onze klanten. Daarom willen we ook altijd graag weten wat patiënten van hun behandeling vinden, zo kunnen wij eventueel nog betere kwaliteit en service verlenen. Veel van onze patiënten laten een beoordeling bij Zorgkaart Nederland een beoordeling achter. Zie hier ons gemiddelde cijfer.
YorBody Fysiotherapie is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waarderingOefeningen bij elleboogklachen
Fysiotherapeut Remco heeft verschillende oefeningen voor je opgenomen die wij adviseren bij lichte klachten. Hier vind je oefeningen om pijn in de eleboog te verminderen. Mocht je erg last hebben of niet goed weten wat je met de pijn aan moet, bel een van onze praktijken voor advies of een afspraak.
Bekijk meer oefeningen op ons YouTube kanaal of maak een afspraak bij een van onze praktijken.
Artikelen
Blogs over elleboogklachten
In onze blog vind je verschillende artikelen over elleboogklachten. We hebben er hier een aantal voor je opgesomd. Lees meer artikelen in onze blog.16 augustus 2023
Uit onderzoek is gebleken dat 56 procent van de Nederlanders minstens enkele weken wacht voordat zij met fysieke klachten contact opnemen met de fysiotherapeut. Lees meer over lang doorlopen met klachten in onze blog.
4 juli 2019
Spierblessure? Slijmbeursontsteking? Met echografie is de therapeut in staat diverse aandoeningen in beeld te brengen. Meer weten over echografie? Lees het in onze blog!
