Wat is pols- of handpijn eigenlijk?
Verschillende pijnklachten
In veel gevallen bevindt en ontstaat de klacht zich in de hand of pols zich in de gewrichten of het bindweefsel van de hand. Artrose, peesaandoeningen en tintelingen kunnen voor groot ongemak zorgen in het gevoel van de hand en pols maar ook in het gebruik van de hand en pols gedurende de dag. De meest voorkomende handpijn en polspijn zijn artrose, bindweefsel irritaties en tintelingen.Oorzaken van hand- of polspijn
Meest voorkomende
Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van hand- of polsklachten:- Polsbotjes die niet goed bewegen tov elkaar;
- Afgenomen spierkracht;
- Een probleem met de pezen of peesplaat;
- Overbelaste spieren;
- Druk op de zenuwen in de pols;
- Breukjes in de botten of scheurtjes in het bindweefsel;
- Slijtage.
Wat kan de fysio doen?
Verschillende behandelmethoden
Dat hangt af van het type klacht en welke behandelmethode daar het best bij past. Vind hieronder een aantal behandelmethodes:
- Massage;
- Herstellen van de bewegelijkheid van de gewrichten;
- Manuele therapie;
- Trainen van de coördinatie en kracht van hand- en onderarm spieren;
- Dry Needling;
- Advies en begeleiding met betrekking tot werk en sport.
Wat patiënten over ons zeggen
Beoordelingen / Reviews
Wij hechten veel waarde aan kwaliteit en de service naar onze klanten. Daarom willen we ook altijd graag weten wat patiënten van hun behandeling vinden, zo kunnen wij eventueel nog betere kwaliteit en service verlenen. Veel van onze patiënten laten een beoordeling bij Zorgkaart Nederland een beoordeling achter. Zie hier ons gemiddelde cijfer.
YorBody Fysiotherapie is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waarderingOefeningen bij pols- of handpijn
Fysiotherapeut Remco heeft verschillende oefeningen voor je opgenomen die wij adviseren bij lichte klachten. Hier vind je een oefening om pols- of handpijn te verminderen. Mocht je erg last hebben of niet goed weten wat je met de pijn aan moet, bel een van onze praktijken voor advies of een afspraak. Bekijk meer oefeningen op ons YouTube kanaal of maak een afspraak bij een van onze praktijken.
Artikelen
Blogs over hand- en polspijn
In onze blog vind je verschillende artikelen over hand- en polspijn. We hebben er hier een aantal voor je opgesomd. Lees meer artikelen in onze blog.16 augustus 2023
Uit onderzoek is gebleken dat 56 procent van de Nederlanders minstens enkele weken wacht voordat zij met fysieke klachten contact opnemen met de fysiotherapeut. Lees meer over lang doorlopen met klachten in onze blog.
12 september 2022
De meeste sporters hebben last van een acute duimblessure, ook wel duimverstuiking genoemd. De banden en pezen rond de duim zijn dan verrekt, of soms zelfs gescheurd.
10 februari 2022
RSI is een verzamelnaam voor klachten, symptomen en syndromen die voorkomen in bovenrug, nek- en schoudergebied, armen, ellebogen, polsen, handen en vingers. Lees er meer over in onze blog.