Slaaptherapie Eindhoven

Goed Slapen

Goed slapen is belangrijk. Bij acht uur slaap, brengen we zomaar 1/3 van ons leven door in ons bed. Slapen ondersteunt het herstellend vermogen van uw lichaam en geest. In al die nachtelijke slaapuren zijn ons lichaam en geest zeer nuttig bezig. Opgedane ervaringen worden in het brein verwerkt en slijtage aan het lichaam wordt hersteld. Af en toe slecht slapen is geen reden om u zorgen te maken. Maar als u langdurig slecht slaapt neemt de vermoeidheid toe en ervaart u steeds meer beperkingen in uw functioneren.

Slaaptherapie Eindhoven


Goed Slapen

Goed slapen is belangrijk. Bij acht uur slaap, brengen we zomaar 1/3 van ons leven door in ons bed. Slapen ondersteunt het herstellend vermogen van uw lichaam en geest. In al die nachtelijke slaapuren zijn ons lichaam en geest zeer nuttig bezig. Opgedane ervaringen worden in het brein verwerkt en slijtage aan het lichaam wordt hersteld. Af en toe slecht slapen is geen reden om u zorgen te maken. Maar als u langdurig slecht slaapt neemt de vermoeidheid toe en ervaart u steeds meer beperkingen in uw functioneren.
Slaapoefentherapeut

Verbeter van uw slaappatroon


Als slaapoefentherapeut benader ik uw slaapproblemen vanuit een 24-uurs visie. De invloeden van uw dag lopen door in de nacht en daarbij zullen de gevolgen van uw slechte nachtrust invloed hebben op de dag die erop volgt. Systematisch worden de onderliggende oorzaken en in standhoudende factoren van uw klachten en het slaapprobleem inzichtelijk gemaakt, aangepakt en opgelost. Samen met u werk ik graag aan het verbeteren van uw slaappatroon zodat u weer uitgerust wakker wordt.
Kenmerken van slaapproblemen

Slaapoefentherapie is nuttig bij:

Er zijn heel veel oorzaken die verantwoordelijk kunnen zijn voor het feit dat u niet goed slaapt. Tijdens de slaaptherapie leert u wat bij u de knelpunten zijn en hoe u weer goed kunt leren slapen.
  • Moeilijk / langzaam in slaap vallen;
  • Vaak wakker worden 's nachts;
  • Ernstige moeheid (vermoeidheid) in de ochtend;
  • Tegen de dag en taken opzien;
  • Futloosheid;
  • Slechte concentratie;
  • Neiging tot slapen overdag of ‘s avonds;
  • Vergeetachtigheid en besluitloosheid;
  • Verlaagd libido;
  • Hartkloppingen, hoge bloeddruk;
  • Verlaagde weerstand;
  • Strijd of paniek in de nacht (ik MOET slapen).
Wat patiënten over ons zeggen

Beoordelingen / Reviews

Wij hechten veel waarde aan kwaliteit en de service naar onze klanten. Daarom willen we ook altijd graag weten wat patiënten van hun behandeling vinden, zo kunnen wij eventueel nog betere kwaliteit en service verlenen. Veel van onze patiënten laten een beoordeling bij Zorgkaart Nederland een beoordeling achter. Zie hier ons gemiddelde cijfer.

Plan een afspraak
De therapie

Hoe werkt het?

De therapie is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en heeft een praktische, voor u goed toepasbare aanpak. Slaapoefentherapeuten Cesar & Mensendieck zijn hier speciaal voor bijgeschoold (HBO+) en leren non-stop verder op basis van recente inzichten en nieuwe wetenschappelijke publicaties.

Naast de één op één behandelingen, ga ik ook langs bij bedrijven en (middelbare)scholen om te vertellen wat het (de) invloed is van slecht slapen op je lichaam en leven. Neem gerust contact op voor meer informatie.
 
Gemakkelijk online geregeld

Een afspraak maken

    Je krijgt zo snel mogelijk antwoord!