Mijn specialisaties

---

Mentale/emotionele gezondheid
Postural correction
Voedingadvies
Elleboogklachten
Enkelklachten
Fysiotherapie
Houdingsproblematiek
Knieklachten
Nek-schouderklachten
Rugklachten
Sportblessures


Over

---

*I can help you in English, Latvian and Russian.

ENG
Through my studies and own experiences, I understood that there is no single one standardized approach for health; each individual is unique and deserves a personalized approach.
Modern society has created an unnatural environment and lifestyle for human beings. The speed at which the world is changing is so fast that it creates enormous stress on our bodies and minds, which can’t adapt as quickly. In return, we are left overwhelmed physically, mentally, and emotionally. All these parts of human being affect each other, and if even one is overloaded, all others will suffer too.
Our mainstream health system is trying to deal with the symptoms of this. But we will focus on the root causes, which could range from food choices, sleep hygiene, movement, mental stressors, emotional traumas, subconscious and unconscious patterns and beliefs, toxic relationships, not living your legacy/purpose, etc. - possibilities could be endless. Our goal is to find where the imbalance is and bring equilibrium back to your life, which in return will give you energy, joy, and vitality.
I can’t wait to see you and support you on your path to create the future you wish for!
About me: My biggest passion is health, whether it is physical, mental, or emotional.
Since 2010, I became invested in nutrition. From there, I went into anatomy, physiology, rehabilitation, and finally into mind and emotions. Coming to understand the complex nature of human being and seeing how body, mind, and emotions influence each other made me realize the importance of holistic view on health.
That is why I became a holistic health coach - to share my passion, knowledge, and experience with everyone who wishes to lead a more fulfilled, happier, and pain free life.
My specializations:
• Nutrition
• Postural correction
• Back, hip, shoulder, and neck pain
• Mental and emotional wellbeing
• Changing body composition (loosing weight, gaining muscle in healthy, pleasurable way) • Creating lifestyle plan for you to help you achieve your goals and dreams

LV
Pateicoties savām studijām un pieredzei, es sapratu, ka veselībai nav viena standartizēta pieeja - katrs indivīds ir unikāls un ir pelnījis personalizētu pieeju.
Mūsdienu sabiedrība cilvēkiem ir radījusi nedabisku vidi un dzīvesveidu. Ātrums, ar kādu pasaule mainās, ir tik ātrs, ka tas rada milzīgu stresu mūsu ķermenim un prātam, kas nevar tik ātri pielāgoties. Savukārt mēs ciešam fiziski, garīgi un emocionāli. Visas šīs cilvēka daļas ietekmē viena otru, un, ja pat viena ir pārslogota, cietīs arī visas pārējās.
Mūsu vispārējā veselības sistēma cenšas tikt galā ar simptomiem. Taču mēs koncentrēsimies uz pamatcēloņiem, kas var būt dažādi, sākot ar pārtikas izvēli, miega higiēnu, parlieku ilgu sēdēšanu, garīgiem stresa faktoriem, emocionālām traumām, zemapziņas un neapzinātiem modeļiem un uzskatiem, toksiskām attiecībām, savu mērķu nesasniegšanu utt. — iespējas varētu būt bezgalīgas. Mūsu mērķis ir atrast, kur ir nelīdzsvarotība, un atgriezt jūsu dzīvē līdzsvaru, kas savukārt dos jums veselību, enerģiju un prieku.
Mans prieks un bauda palīdzēt jums jūsu ceļā, lai radītu nākotni, kādu jūs vēlaties!
Par mani: Mana lielākā aizraušanās ir veselība, neatkarīgi no tā, vai tā ir fiziska, garīga vai emocionāla.
Kopš 2010. gada es sāku ieguldīt savu laiku uzturā. Tālāk aizrāvos ar anatomiju, fizioloģiju, rehabilitāciju un beidzot ar prātu un emocijām. Iepazīstot cilvēka sarežģīto būtību un redzot, kā ķermenis, prāts un emocijas ietekmē viens otru, es sapratu, cik svarīgs ir vispārīgs un atvērts skatījums uz veselību.
Tāpēc es kļuvu par vispārīga veselīga dzīvesveida treneri - lai dalītos savā aizraušanās, zināšanās un pieredzē ar visiem, kas vēlas dzīvot pilnvērtīgāku, laimīgāku dzīvi bez sāpēm.
Manas specializācijas:
• Uzturs
• Stājas korekcija
• Sāpes mugurā, gurnos, plecos un kaklā
• Garīgā un emocionālā labklājība
• Svara zaudēšana vai muskuļu palielināšanās veselīgā, patīkamā veidā
• Dzīvesveida plāna sastādīšana, lai palīdzētu jums sasniegt jūsu mērķus un sapņus

RUS
Благодаря моим исследованиям и собственному опыту я понял, что не существует единого стандартизированного подхода к здоровью; каждый человек уникален и заслуживает индивидуального подхода.
Современное общество создало неестественную среду и образ жизни для человека. Скорость, с которой мир меняется, настолько велика, что это создает огромный стресс для нашего тела и разума, которые не могут адаптироваться так быстро. В свою очередь, мы остаемся подавленными физически, умственно и эмоционально. Все эти части человеческого существа влияют друг на друга, и если хотя бы одна из них перегружена, пострадают и все остальные.
Наша основная система здравоохранения пытается справиться с симптомами но мы сосредоточимся на первопричинах, которые могут варьироваться от выбора еды, гигиены сна, движения, психических стрессоров, эмоциональных травм, подсознательных убеждений, токсичных отношений, несоблюдения своей цели и т. д. - возможности могут быть безграничны. Наша цель — найти место дисбаланса и вернуть равновесие в вашу жизнь, что в свою очередь даст вам энергию, радость и жизненную силу.
Мне не терпится увидеть вас и поддержать на вашем пути к созданию будущего, которого вы желаете!
О себе: Моя самая большая страсть — здоровье, будь то физическое, психическое или эмоциональное.
С 2010 года я стал заниматься питанием. После этого я перешел к анатомии, физиологии, реабилитации и, наконец, к разуму и эмоциям. Понимая сложную природу человеческого существа и видя, как тело, разум и эмоции влияют друг на друга, я осознал важность целостного взгляда на здоровье.
Вот почему я стал я стал тренером по здоровому образу жизни, чтобы поделиться своей страстью, знаниями и опытом со всеми, кто хочет вести более полноценную, счастливую и безболезненную жизнь.
Моя специализация:
• Питание
• Kоррекция осанки
• Боль в спине, бедрах, плечах и шее
• Психическое и эмоциональное благополучие
• Похудение или набор мышечной массы здоровым и приятным способом
• Создание плана образа жизни, который поможет вам достичь ваших целей и мечт