Slijtage aan heup of knie? Kom weer in beweging!
Ouderdom komt met gebreken. En artrose (slijtage) aan heup of knie is geen pretje. Maar waarschijnlijk kunt u toch meer dan u denkt en is er nog veel winst te behalen. Lekker weer een uurtje tennissen, wandelen, fietsen of weer 9 holes lopen. Dat is toch een mooi vooruitzicht!
Back in the game is ontwikkeld om dit soort klachten aan te pakken. Dit lost de slijtage niet volledig op maar zorgt er wel voor dat u sterker en flexibeler wordt, en uw coördinatie verbeterd. Dat helpt! En zorgt ervoor dat je net weer wat meer kan dan alleen de geraniums water geven! Want lekker bewegen in de buitenlucht is toch wat u wil als jongere oudere… Door gedoseerd te trainen, fitter, sterker en leniger te worden en uw belastbaarheid te leren kennen en te verbeteren to get back in the game..
Het ''Back In The Game Programma
Allereerst is er een intakegesprek waarbij de belastbaarheid en doelstellingen worden bepaald. Naar aanleiding van uw doelstellingen wordt een individueel oefen-trainingsprogramma opgesteld. Het Back in the game programma duurt 6 maanden met twee trainingen van een uur per week. Deze trainingen vinden plaats in groepsverband. De kosten voor Back in the game bedraagt slechts € 39,- per maand inclusief het gebruik van het fitnesscentrum, de applicatie, en alle voorlichtingsmaterialen en documentatie.