Sporten voor je brein

Sporten heeft een gunstig effect op de hersenen. Gezonde hardlopers tussen de 18 en 25 jaar hebben andere hersenactiviteits-patronen tijdens rust dan niet-sporters. Sporters hebben vooral betere verbindingen tussen de gebieden die belangrijk zijn voor het denkvermogen en geheugen. Het vermoeden is dat de veranderingen die hardlopen op jonge leeftijd veroorzaken, weleens zouden kunnen helpen bij het tegengaan van neurodegeneratie op latere leeftijd. Echte harde cijfers zijn er nog niet, maar sporten kan dus zeker geen kwaad.