Sedentair gedrag

Onder het begrip ‘sedentair gedrag’ valt gedrag met een zeer laag energiegebruik, zoals zitten en liggen? Voor kinderen en jongeren tussen de 4 en 17 jaar is hiertoe de ‘beeldschermnorm’ in het leven geroepen. Deze norm houdt in dat kinderen in hun vrije tijd niet langer dan twee uur per dag mogen besteden aan het kijken van televisie/dvd’s en computeren. Deze richtlijnen zijn er voor volwassenen nog niet.

Zo voorkom je dat er klachten komen aan nek, schouders en rug. Heb je toch last? Neem dan even contact op met onze fysiotherapeuten.